为积极响应中华护理学会在全国范围内开展的2024年“护理科普活动周”号召，在第113个国际护士节来临之际，5月11日上午，盐城市大丰人民医院急诊科开展了“科普促健康，携手向未来—护佑女性，健康相伴”主题科普活动，对盐城市大丰区义工联妇女联合会成员进行了压力管理、高血压疾病知识、心肺复苏急救知识及急救技能相关培训。因急诊科位于急救第一线，医护人员的急救知识更实用更落地，义工学员们学得很投入，授课结束，义工学员们争着加授课老师的微信，以至于下课时间一拖再拖。

关爱女性，更应该关爱女性健康，为推动女性健康知识的普及和传播，提高女性健康意识与水平，帮助女性梳理健康生活理念，增强大家对日常健康常识的掌握和运用，提高自我保健意识，养成良好的健康生活方式。

随着现代社会全面发展,人们的心理压力也伴随增加。过轻的压力会导致动力不足，工作效果不佳，而过度的压力，会导致行为表现衰退，因此学会认识并合理调节压力对心理健康至关重要。急诊科纪秀娟主任通过诙谐轻松的讲课方式，教会大家如何合理的控制心理压力。

高血压是我国患病人数最多的慢性病，超2.7亿。高血压会导致致残性脑卒中、心脏病和肾衰竭，甚至每年导致超过1000万人死亡，高血压是世界上首要可预防的死亡原因。目前每7位高血压患者中，只有1位的血压得到控制。危重症专科护士龚春霞从高血压的定义、危害、正确治疗与管理为大家进行了详细讲解，并以工作中的真实案例举例说明，告知大家管理高血压的重要性。

为了让大家了解急救知识，掌握基本的急救技能，提高大家的急救意识和应急能力，为自己和他人的生命保驾护航。急诊急救专科护士周梅向大家讲解了心脏骤停的危害及心肺复苏术的相关知识。她强调对于院外心脏骤停患者，能否存活更依赖医院外救治，第一目击者能否及时展开急救，对于患者的预后是关键。对于我们来说，每一个人都有可能成为“第一目击者”，学习急救知识、技能很重要！

知识讲座结束后，急诊科护士长沈伟为大家演示了气道异物梗阻的急救方法—海姆立克急救法；急诊急救专科护士朱雪维为大家演示了如何判断心脏骤停患者意识、呼吸、大动脉搏动，呼救的注意事项及技巧，正确的胸外按压部位和力度，人工呼吸注意事项等。

急诊科医护人员的精彩授课及现场演示点燃了现场义工的热情，她们踊跃参与急救技能的互动，认真学习心肺复苏及海姆立克急救技能的要领，义工姚霞主动上前学习。“对，按压的部位是两乳头连线的中点”、“按压的速度要快点”、“要注意姿势，手臂绷直，依靠上身力量来按压”、“对对对，您做的很标准，很好”......现场指导及鼓励的声音此起彼伏，义工们练习的非常认真。做心肺复苏重在持续，纪秀娟主任跪到义工姚霞对面坚硬的地砖上，姚霞操作累了休息时纪主任继续操作，让现场义工们感受到抢救贵在争分夺秒。通过医护人员手把手教学，义工们实践体验了心肺复苏全流程，大家对心肺复苏的意义及如何进行高质量的心肺复苏留下了深刻的印象。

时间就是心肌，时间就是生命！此次科普活动，急诊科团队精心筹备，发挥特长，通过知识讲座，使妇女联合会成员掌握了如何调节及管理压力情绪，提高了对高血压的认知以及日常生活中如何做好高血压的管理；通过实践练习，掌握了海姆立克、心肺复苏这两项急救技能，提高了急救技能的普及率，众人纷纷表示受益匪浅，直夸学到了“干货”。

轻松活泼的培训瞬间。